Ordentliches Aufwärmen: Herz-Kreislauf-Aktivierung, Mobilisation, Stetching, Spannungsaufbau gehören genauso dazu wie Techniktraining und das eigentliche Volleyballspiel und immer steht die Freude am Sport und an der Bewegung im Vordergrund.
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Ordentliches Aufwärmen: Herz-Kreislauf-Aktivierung, Mobilisation, Stetching, Spannungsaufbau gehören genauso dazu wie Techniktraining und das eigentliche Volleyballspiel und immer steht die Freude am Sport und an der Bewegung im Vordergrund.
